mool

先上網做功課 , 了解一下百岳的難易度及距離

台灣3000公尺以上的大山,有258座 , 其中列為百岳的並不是依照高度 , 而是有山名,有三角點的為主

爬這種大山,必需抱持著敬畏的心情 , 千萬不能掉以輕心

但不管如何 , 以我目前的狀態 , 能爬的山大概就是1~2天能完成的

很多登山社都有爬大山的行程 , 但以參加居住地的登山社為最佳 ,

因為爬山的行程通常都是清晨出發 , 如果離集合地點太遠, 自己也辛苦

人類爬3000公尺的大山 , 第一個門檻就是"高山症"

我們生活在低海拔的普通人 , 其實很難知道自己有沒有高山症 , 結果上了山才發現自己根本動不了

高山症的症狀

輕度症狀：頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。
中度症狀：嘔吐、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛、尿量減少等。
重度症狀：意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難

高山肺水腫(HAPE) 早期症狀︰運動能力變差(常是最早的症狀)、乾咳、疲倦、胸悶、心跳加速、呼吸加速等。
晚期的症狀︰休息時仍呼吸困難、夜間有窒息感，不斷的咳嗽，或咳出白色有痰性的咳嗽，嚴重時還有血絲，躺臥休息時也會感到呼吸困難，進而肺部有囉音。
(三)高山腦水腫(HACE) 嚴重的頭痛(常會因走路、用力或平躺而加重)、噁心、嘔吐、步態不穩、判斷力異常、行為異常、幻覺、意識混亂、以至昏迷。
另外判斷一個人是否患得高山腦水 腫的方法是讓他腳尖對腳跟的走一條直線六步，如無法通過測試代表他需要立刻下山。

在高於海拔2500公尺的地方有頭痛、想吐、喘氣以及嘔吐等現象都應該被當作高山症的徵症，除非能夠證明這些徵狀有其他的原因。

反正一定要注意! 如果有這種現象,請立刻下山 , 因為身體已經缺氧了

另外高山症有藥可以使用 , 丹木斯算是相當常見的藥品 , 缺點是很利尿 , 登山前一天就要先吃了

好, 那我怎麼知道我有沒有高山症?

最簡單的方法就是去中橫公路武嶺段下車走個一小時,就知道了 , 海拔3200公尺
中橫有公車可以到 , 遊客/路人也很多 , 萬一真的怎麼了 , 可以很快下山

目前我的目標是合歡群峰!因為登山口就在中橫公路旁 XD !

合歡山主峰 3417 登山口在路旁

合歡山東峰 3421 登山口在路旁 建議從松雪樓入山 來回約80分鐘

合歡山北峰 3422 登山口進去約90分鐘

合歡山西峰 3145 , 從北峰過去來回約要4小時 , 請考量自身體力 , 北峰加西峰大概要7小時 , 而且要入山証

石門山 3237 從路邊攻頂大概只要半小時

合歡尖山 3217 就在合歡山莊後面 , 攻頂只有100多公尺

希望能在下雪之前上合歡一趟, 然後在山上住一晚
花二天時間爬完這6座山